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哑铃的练习方法
哑铃的练习方法
2019-06-19
哑铃的练习方法:练习哑铃前要选好合适的重量。...
哑铃锻炼的好处
哑铃锻炼的好处
2019-06-19
哑铃锻炼的好处:长期坚持练习哑铃,可以修饰肌肉线条,增加肌肉耐力,经常做重量偏大的哑铃练习,可以使肌肉...
杠铃的两种分类
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2019-06-19
由杠铃杆(横杠)、杠铃片和卡箍三部分组成。举重的比赛使用经举联认可的标准杠铃,有男子杠铃和女子杠铃两种...
杠铃知识了解
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2019-06-19
说起杠铃,人们会联想到举重,其实两者有异曲同工之妙。看上去杠铃操像是一项力量型的健身项目,而且在杠铃操...
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