沈阳竞技壶铃

竞技壶铃与哑铃不同的是：

1、壶铃重心在手掌外，哑铃重心在手掌中。

2、壶铃的重量多是固定的，哑铃许多是可拆卸重量可调节的。

3、壶铃较容易系在身上或绳子上，如潜水、负重引体向上、负重双杠曲臂挺身、卷腕时用到。

4、壶铃还能用脚尖勾住来练习股四头肌。

现代铸造技术发达了通过浇铸而成传统又古老的壶铃很少见了。其实哑铃壶铃差不多，基本动作都能做。